Tips Penting Persiapan Menyusui Saat Hamil

Proses menyusui perlu dipersiapkan pada awal kehamilan agar proses menyusui lancar. Mendapatkan ASI adalah hak setiap anak. Agar proses menyusui berjalan dengan baik dan tanpa hambatan, ibu harus melakukan persiapan baik secara fisik maupun psikologis.

Persiapan menyusui perlu dilakukan, karena langkah-langkah yang dapat dilakukan ibu adalah memperbanyak informasi tentang laktasi, yaitu mencari informasi dari berbagai pihak seperti ibu menyusui lainnya, buku-buku tentang laktasi, atau mencari informasi langsung dari para ahli, yaitu klinik laktasi dan konsultan laktasi.

Selanjutnya, persiapan payudara, yaitu memperhatikan kebersihan puting susu, pilih bra yang mampu menopang payudara dengan baik, lakukan pijatan payudara (usia kehamilan 3-6 bulan), kompres puting susu, dukungan latihan payudara, periksa bentuk puting, jika puting turun lakukan konsultasi dengan dokter.

Kemudian perhatikan asupan nutrisi, konsumsilah makanan yang mengandung asam lemak, protein, vitamin B kompleks, vitamin c, kalsium dan zat besi, yodium dan seng, dan tingkatkan konsumsi cairan.

Berolahraga Olahraga sangat penting selama kehamilan, tujuannya adalah untuk mengompres payudara dan merangsang produksi ASI menjadi lebih baik. Aliran darah yang lancar, dan melakukan teknik relaksasi, umumnya selama menyusui ibu harus memiliki ketenangan ekstra untuk menenangkan bayi dan membimbingnya untuk menyusu untuk memenuhi kebutuhannya.

Kemudian membeli alat menyusui seperti bra khusus ukuran payudara menyusui bisa lebih besar 2 atau 3 kali ukuran ketika tidak hamil. Membeli bra harus berukuran lebih besar sehingga dapat menopang payudara dengan benar. Beli bra yang terbuat dari bahan yang lembut dan menyerap keringat. Bantal menyusui.

Terakhir, siapkan pasangan untuk mendukung proses menyusui. Ibu menyusui yang mendapat dukungan dari pasangannya dapat menyusui lebih lama. Selain suami, undang orang-orang sekitar untuk memberikan dukungan bagi keberhasilan pemberian ASI eksklusif.

Yang diwawancarai:

Andi Nina Mallarangeng, SpOG

Spesialis Kebidanan dan Kandungan

Rumah Sakit Awal Bros, Pekanbaru

Posting Tips Penting untuk Menyiapkan Menyusui Selama Kehamilan muncul pertama kali di Early Hospital Bros.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here